Склянка води вранці може бути небезпечною для здоров'я: експерти назвали умову

Корисною звичкою є випивати стакан води відразу після пробудження. Однак мало хто знає, що за певних умов це може становити небезпеку для здоров'я. Яких правил варто дотримуватись у щоденному ритуалі, читайте далі.

Як правильно пити воду зранку

Лікарі закликають під час ранкового ритуалу зі склянкою води враховувати температуру рідини, яку ви п'єте. Адже занадто холодна або гаряча вода може викликати ряд проблем.

Так людям, які мають хвороби серця або шлунка, не варто вживати сильно охолоджену вводу натщесерце. Адже це може вплинути на органи та погіршити самопочуття.

Не менш небезпечною є і занадто тепла вода. Якщо вживати зранку на регулярній основі рідину, температура якої перевищує 65°C, можна пошкодити слизову оболонку стравоходу.

Такі опіки не тільки неприємні, а й можуть стати причиною появи аномальних клітин, через які розвиваються різноманітні захворювання. Аж до того, що вони можуть стати злоякісними та спровокувати рак.

Саме тому вчені та медики рекомендують обирати воду кімнатної температури. Вона буде найбільш комфортною для організму людини.