У МОЗ розповіли, чи потрібно пити "мультивітаміни" в період авітамінозу

В Україні вже настала осінь і температура стрімко знижується. У цей час багато хто страждає від авітамінозу та застуди.

Як правило, досить поширеною практикою в цей час є вживання вітамінів із приставкою "мульти". Однак чи потрібно їх вживати розповіли в МОЗ.

Авітаміноз - існує чи ні

У Міністерстві охорони здоров'я розповіли, що у людини, яка живе звичайним життям і користується всіма його принадами - авітамінозу бути не може. Адже насправді авітаміноз - це суттєвий дефіцит усіх вітамінів, хвороба.

Однак при цьому часто трапляються випадки, коли людині може не вистачати кількох вітамінів, відбувається це через неправильне харчування.

Мультивітаміни - приймати чи ні

МОЗ стверджує, що приймати мультивітаміни не потрібно, ба більше - вони можуть нашкодити організму. За словами відомства, тільки лікар може призначити необхідні вітаміни так, щоб в організмі не було ні дефіциту, ні профіциту. Однак домогтися цього можна і самостійно, просто вибудовуючи правильний раціон.