Більше ніж просто озноб: як розпізнати небезпечне переохолодження та врятувати життя

Ця зима видалася жорсткішою, ніж багато хто очікував. Морози тримаються довше, погода змінюється різко, а холод підкрадається непомітно. Тому знати, як зігрітися, - це лише половина справи. Не менш важливо розуміти, що таке переохолодження, як воно проявляється і що робити, якщо поруч людині стало зле. На цьому окремо наголошують у Міністерстві охорони здоров'я України.

Не тільки мінус на термометрі

Низька температура - далеко не єдиний чинник. Переохолодження може виникати й у ситуаціях, які на перший погляд не здаються критичними. Наприклад:

• висока вологість. Навіть за +5…+8 градусів, якщо сиро й мокро, організм починає швидко втрачати тепло;
• вітер. Він буквально "здуває" тепло з тіла, особливо на відкритих ділянках;
• сильна втома або хронічні хвороби, які виснажують організм;
• алкоголь. Він створює ілюзію тепла, але насправді прискорює охолодження;
• вік. Діти та люди похилого віку реагують на холод гостріше через особливості теплообміну;
• тісне взуття, легкий або вологий одяг, який не тримає тепло.

Усе це може зіграти роль. І часто - не поодинці.

Як зрозуміти, що людина переохолоджується

Переохолодження не стається миттєво, воно розвивається поступово. Медики умовно поділяють цей стан на кілька етапів.

• Перша стадія. Людину починає морозити, з'являється слабкість, сонливість, втома. Тіло реагує дрібним тремтінням, на шкірі - "гусяча шкіра". Багато хто в цей момент махає рукою, мовляв, нічого страшного.
• Друга стадія. Тремтіння стає сильнішим, сили зникають швидко, а сонливість може переходити в сплутаність свідомості. Людина гірше реагує на запитання, рухи стають повільними.
• Третя стадія. Дуже небезпечна. Тремтіння слабшає або зовсім зникає - це поганий знак. Може настати непритомність, порушення дихання і серцевої діяльності. Без негайної допомоги ризик для життя критичний.

Що робити до приїзду медиків

Домедична допомога при переохолодженні має чіткий алгоритм. І тут важливо не нашкодити.

• Спочатку переконайтеся, що вам і постраждалому нічого не загрожує.
• Перейдіть у тепле приміщення або перемістіть туди людину.
• Спокійно поясніть, що ви робите, заспокойте постраждалого.
• Зателефонуйте на "103" і чітко дотримуйтесь вказівок диспетчера.
• Зніміть мокрий або холодний одяг, дайте теплий безалкогольний напій.

У МОЗ окремо підкреслюють:

Не можна розтирати шкіру та занурювати руки чи ноги в гарячу воду. Це може різко погіршити стан.

• Накрийте людину ковдрою або термопокривалом і залишайтеся поруч.
• Якщо стан раптово погіршується, знову телефонуйте на "103".
• У разі втрати свідомості й відсутності ознак життя - негайно починайте серцево-легеневу реанімацію до приїзду швидкої.

Такі знання не зайві. Узимку вони можуть стати вирішальними.