Коли Україна перейде на зимовий час у 2026 році

Україна восени знову перейде на зимовий час. У 2026 році переведення годинників припадає на ніч із 24 на 25 жовтня - останню неділю місяця. О 4:00 ранку стрілки механічних годинників потрібно буде перевести на годину назад, тобто на 3:00.

Для більшості смартфонів, ноутбуків і розумних гаджетів зміна часу відбудеться автоматично. А ось власникам настінних, наручних і побутових годинників варто перевірити налаштування вручну, щоб уникнути плутанини вранці 25 жовтня.

Як підготувати режим

Перехід на зимовий час часто сприймають легше, ніж весняне переведення стрілок, адже з’являється додаткова година для сну. Але для біологічного годинника це все одно зміна звичного ритму. Адаптація може тривати від кількох днів до тижня та супроводжуватися сонливістю або швидшою втомою.

Щоб організму було простіше, фахівці радять за тиждень до переходу поступово зміщувати час засинання і ранкового підйому - хоча б на 15 хвилин щодня. Також варто частіше бувати на денному світлі та зменшити екранний час увечері.

Що перевірити перед поїздкою

Окрема увага - транспортним планам. Усі залізничні та авіаквитки на 25 жовтня вже мають містити час відправлення з урахуванням переходу на зимовий час. Якщо на цю дату запланована поїздка, краще ще раз перевірити розклад у застосунку, на сайті перевізника або в квитку.

Найпростіше правило для ночі переходу: механічні годинники переводимо на годину назад, а електронні пристрої перевіряємо після пробудження. Це допоможе не запізнитися на роботу, навчання чи транспорт.