В днепродзержинской горбольнице № 1 прошел День отрытых дверей (Дополнено)

В Днепродзержинске проводятся мероприятия, приуроченные ко Всемирному дню психического здоровья. 

Так, в городской больнице №1 сегодня прошел День открытых дверей.

Как рассказала главная медсестра Анна Мартыненко, сегодня больницу посетило 12 человек, которые имеют различные психические расстройства. Они пришли на День открытых дверей с родственниками, поэтому в общей сложности гостей было 24.

Медработники провели разъяснительную работу по правам семей, члены которых имеют психические заболевания. 

Обсуждали правовые вопросы, профилактику рецедивов. Поговорили также о гармонизации отношений в семье. Начмед Инна Драка беседовала с семьями вынужденных переселеннцев, а также с теми, чьи дети стояли на учете у психиатра. Параллельно медики работали с группой нарко- и алкозависимых.

Правовые вопросы помогали решить психолог Тамара Орешкина и юрист Александр Брусник.

Подобные мероприятия в городе проводились и раньше - на базе Центра здоровья. Сейчас проводится в горбольнице №1, чтобы наладить контакт пациентов с медучреждением.

По данным ВОЗ, в наши дни в мире насчитывается более 450 млн людей, страдающих психическими заболеваниями. Целью Всемирного дня психического здоровья является сокращение распространенности депрессивных расстройств, шизофрении, болезни Альцгеймера, наркотической зависимости, эпилепсии, умственной отсталости.

Росту заболеваемости способствуют информационные перегрузки, политические и экономические катаклизмы в стране, а предвестниками заболеваний являются стрессы. Они стали составной частью жизни современного человека. Люди борются с ними, не задумываясь о том, что нужно не бороться, а не допускать их.

Участникам Дня открытых дверей рассказали о наиболее эффективных способах повышения стрессоустойчивости и профилактики психического здоровья. 

Как справиться со стрессом: советы от специалистов

1. Определите природу своего стресса: установите первопричины. Найдите время побыть наедине с собой и записать в блокноте все, что вызывает у вас беспокойство.

2. Составьте план по уменьшению влияния стресса на вашу жизнь. Включите в свой режим дня обязательный отдых. Обнаружив источники стресса, старайтесь меньше уделять им времени. Замените это занятием хобби, общением с приятными для вас людьми, родными, близкими.

3. Поделитесь своими проблемами с другими людьми. Это могут быть друзья, родственники и коллеги. Не оставайтесь наедине со своими переживаниями.

4. Если возможно, решайте тревожные ситуации безотлагательно. Не скрывайте обиды, сразу решайте рабочие конфликты. Если стресс вызывают неопределенные события и сценарии, продумайте их подробно и примите решение настолько быстро, насколько это возможно.

5. Избегайте или максимально ограничивайте время общения с людьми, которые вам не приятны.

6. Учитесь справляться со стрессом. Будьте собраны и сдержаны, старайтесь контролировать проявление негативных эмоций по отношению к окружающим.

7. Поддерживайте физическую активность. Занятие спортом, медитативные техники, свежий воздух и физические нагрузки помогут снять психическое напряжение.

8. Делайте массаж, уделите ежедневно хотя бы 20 минут расслаблению.

9. Правильно питайтесь, избегайте чрезмерного употребления алкоголя, кофеина, лучше отказаться от вредных привычек полностью.

10. Соблюдайте график сна, максимально эффективно используйте рабочее время, чтобы не ложиться спать слишком поздно. Не смотрите телевизор перед сном, лучше почитайте хорошую книгу или послушайте спокойную негромкую музыку.

Старайтесь минимизировать посторонние шумы и раздражители, когда засыпаете. Психическое здоровье каждого в первую очередь зависит от него самого и его близких. Задача каждого современного человека сохранять свое душевное равновесие, быть готовым к стрессовым ситуациям, и при необходимости обращаться за помощью, а не пускать на самотек симптомы перегрузки, депрессии, эмоциональной неустойчивости.

Если вы чувствуете, что не в состоянии воспользоваться этими советами и самостоятельно справиться со стрессами и проблемами в вашей жизни, обязательно обратитесь за профессиональной помощью. Это поможет избежать возможных негативных последствий стресса. Не занимайтесь самолечением без консультации специалиста!

Справка. Всемирный день психического здоровья отмечается 10 октября с 1992 года. Он установлен по инициативе Всемирной федерации психического здоровья. В 2015 году Всемирный день психического здоровья проходит под девизом «Психическое здоровье и достоинство человека».

В больнице появился телефон доверия.

Безымянный
новости днепродзержинска днепродзержинск больница здоровье психиатрия
Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции
Автор
(0 оценок)
Изложение
(0 оценок)
Актуальность
(0 оценок)
146 просмотров в октябре
Я рекомендую
Пока никто не рекомендует

Комментарии

Комментарии предназначены для общения, обсуждения и выяснения интересующих вопросов

Общество
16 октября на Днепропетровщине начались масштабные учения по эвакуации людей. В течение трех дней спасатели области будут отрабатывать действия на случай возникновения различных чрезвычайных ситуаций. Моделировали эвакуацию жителей и в Каменском. По легенде, каменчане попали в зону затопления из-за прорыва дамбы Кременчугской ГЭС. В случае такой чрезвычайной ситуации затопит районы речпорта, улицу Колеусовскую и поселок Карнауховка. В общей сложности эваку...
Новости компаний
Хоть как девушка не рассказывает, что сейчас не планирует выходить замуж и пусть отношения будут такими, какими есть, глубоко в душе она мечтает о заветном обручальном кольце и белом платье. Иногда украшения даже снятся. Ладно, когда их видит невеста, которая перед этим долго изучала каталог интернет-магазина «Оникс» и выбирала из ассортимента https://oniks-online.com.ua/categories/obruchalnye-koltsa то самое обручальное кольцо. Она даже во сне готовится к...
Общество
Уважаемые каменчане! Коммунальное предприятие «Трамвай» сообщает, что в среду, 17 октября, в связи с проведением аварийно-восстановительных работ на отрезке трамвайного пути, с утра и до окончания ремонтных работ, будет перекрыто движение трамвайного маршрута №1. В связи с этим автобусный маршрут № 25 будет работать в усиленном режиме. Читайте также: В Каменском трамвай насмерть переехал пенсионера: подробности Масштабная авария в Каменском: трамвай сошел...
Общество
Очередное заседание штаба по вопросам подготовки жилищного фонда и бюджетных учреждений к отопительному сезону состоялось 16 октября под руководством городского головы Каменского Андрея Белоусова. По тепловым сетям подготовка всех утвержденных мероприятий завершена на 100%, на 86% выполнено заполнение магистральных и квартальных сетей Днепровской ТЭЦ и левобережных котельных. Есть небольшие порывы, но они своевременно устраняются. Все паспорта готовности к...
Общество
Две новые петиции появились на сайте "Единой системе местных петиций" во вторник, 16 октября. Первая петиция с просьбой оборудовать пешеходную дорожку по улице Федора Бульбенка. Автор петиции Валентина Владимировна Марченко. «По улице Булбенка отсутствует пешеходная дорожка. По этой улице ежедневно большое количество детей идут в садики, школу, техникум и университет. Проблема обостряется зимой, когда дети идут по проезжей части. Ширина дороги позволяет во...
Общество
План спортивных соревнований и спортивно-массовых мероприятий в Каменском с 16 по 21 октября. С 16 по 19 октября пройдут соревнования по волейболу в рамках XIX Спартакиады «Здоровье» среди промышленных предприятий и организаций Каменского. Соревнования пройдут в культурно-спортивном центре «Днепровец», по улице Ивановская, 53. Начало соревнований в 17:00. 18 октября в Каменском пройдет информационно-пропагандистская акция среди жителей города. Акция пройде...
Общество
Петиция с просьбой к городской власти организовать в маршрутных автобусах по два льготных места на рейс появилась на сайте "Единой системы местных петиций" во вторник, 16 октября. Автор обращения Евгений Пегушин отмечает, что пенсионеры при пенсии 1400-1500 гривен платят за поездку в город 12 гривен ( туда и обратно). Но некоторые при зарплатах 8000-10000 имеют льготы, как например, полиция. Кроме того, Евгений Пегушин требует организовать проверку транспо...
Общество
Мэр Каменского представил своего советника по работе с медиа и СМИ. Во вторник, 16 октября, во время оперативного совещания городской голова Каменского Андрей Белоусов представил своего советника. На должность назначен режиссер документального фильма «Патриот» Эдуард Яровой, который будет курировать вопросы взаимодействия городского головы со средствами массовой информации. Читайте также: Каменчане смотрели премьеру «Патриота» Что в Каменском делал Чрезвы...
Спорт
20 октября с 13:00 в Каменском парке культуры и отдыха пройдут соревнования на беговелах. В необычном детском турнире смогут поучаствовать все желающие в возрасте от 2-х лет. На памп-треке, расположенном у скейт-парка, юные каменчане посоревнуются в заездах на детских беспедальных двухколесных велосипедах. В каждом заезде будет участвовать только один ребенок, а победителем станет тот, кто покажет лучшее время. В конце соревнований все дети получат памятны...